電話番号/ご予約

0126-51-5369

旬の食べ物は栄養があるものがたくさん

気がついたら10月ですね〜すっかり秋の空です

食べ物も美味しい季節になってきました(年中美味しいものはありますが…)

皆さんは好き嫌いありますか?

私は結構あります…が最近は、前より食べられるものが増えました😤

以前は魚🐟、ピーマン🫑、茄子🍆、ブロッコリー🥦、などなど苦手でした。ある時から食べられるようになりました♪

今の時期は、さつまいも🍠、栗🌰、かぼちゃ🎃などが旬です

秋の味覚には、夏のダメージ(肌荒れ、紫外線のダメージ、疲労)をケアしてくれるビタミンB群が豊富にあるそうです

この時期に食事から夏のダメージをリセットしましょう

おすすめ記事