重いカバンをいつも同じ肩には✖️
普段の生活では利き手などの影響もあり、どちらか一方の肩や腕で荷物を持つことが多いのではないでしょうか。
左右均等にバランスよく荷物を持つのは、簡単そうに見えますが、意識していないとなかなか難しいものです。また、両肩にかけるリュックサックの場合でも猫背や反り腰の一因となることも。必ずしもリュックサックが良いと言い切れません。
カバン一つで大袈裟な！と思われるかもしれません。ですが、こうした毎日行う動作を意識することこそ、自分の身体に興味を持つことにつながっていきます。
「自分では何に気をつければいいかわからない」というう方も多いかと思います。ぜひハシバ・カイロプラクティックオフィスにお気軽にご相談いただき、ご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか。
参考/「からだ×カイロ」vol.2 足の長さは左右で違う？
