食事だけじゃ足りてない？
忙しいと、どうしても食事がおろそかになりがちですよね(*_*)
適当に食べておこうとすると、偏った食事になってしまうことが多いです。そのような食生活だとやはり身体に影響が出てしまうこともあります
必要な食事量は、年齢や生活スタイルで変わっています。極端に言うと成長盛りのお子さんと、高齢の方の食事の量は違っています
できる限りのバランスを考えた食事を摂ることが自身の健康を守ることにもつながっています。
どうしても偏った食事になりがちの方は、サプリメントで補う方法もあります。 食事は毎日のことなので、難しく考えすぎず、上手にバランス良く摂取していきましょう^o^
当院では、サプリメントも取り扱っております。気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください^o^
