肥満とむくみ

毎日暑い日が続いてますね(°_°)

水分補給は、大事ですが、そればかり摂っているとむくんでしまいます

太ったと思っていても、実はむくんでいるだけという場合もあります

まず肥満とは、単に体重が重すぎる状態ではありません。
からだを構成する成分のうち、脂肪組織占める割合(体脂肪率)が正常以上に増えている状態を言います。

食事と水分量を考えて摂り、適度に運動して健康な生活をしましょうね