最近、季節の変わり目で体調を崩してしまう方が多いようです
免疫が低下しているサインとして、風邪をひきやすくなる、なかなか治りずらい、体が慢性的にダルい、疲れが取れない、肌が荒れやすい、口内炎ができやすい、傷の治りが遅くなるなどがあります。
⚪︎感染症にかかりやすくなる：風邪をひきやすくなる、治りにくい、再発しやすい、中耳炎や気管支炎になりやすい、などウイルスや細菌への抵抗力が低下しています。
⚪︎肌のトラブル：肌荒れ、湿疹、かゆみ、吹き出物などが起こりやすくなる他、ささくれができる、爪が割れやすくなる、傷が治りにくくなることもあります。
⚪︎口のトラブル：口内炎やヘルペスができやすいといった症状がみられます。
⚪︎身体の不調：アレルギー症状が悪化する、むくみやすい、身体が冷えるなども免疫力低下が関与している可能性があります。
⚪︎胃腸の不調：免疫細胞の多くは腸内に存在するため、腸内環境が悪化すると免疫力が低下することがあります。
注意点
・これらのサインは、病気の初期症状の可能性もあります。
・複数のサインが同時にみられる場合には早めのケアをしましょう。
・加齢や慢性的なストレス、睡眠不足、偏った食生活なども免疫力低下の大きな原因となります。
免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠、体を温める、口腔内の健康を保つなどの生活習慣の改善が大切です。
当オフィスでは、骨格を整える施術はもちろん、ストレッチの方法、睡眠に関する枕などの寝具のお話、などのアドバイスもさせていただきます
骨格を整え、免疫力もアップして一緒に健康的な生活を送っていきましょう♪
