ご存知の通り紫外線は、シミの最大の原因です。私たちの体はメラニンを生成することで細胞を紫外線のダメージから守られています。メラニンはターンオーバーによって肌表面へ押し上げられ、垢としてはがれ落ちます。しかし、多量の紫外線を浴び続けるとメラニンが大量に生成され、排出しきれずに残ってしまい、シミとなってしまいます。紫外線とは、波長によってUV-A、UV-B、UV-Cに分けられます。UV-C、UV-Bの一部はオゾン層に吸収され、地表には届きません。UV-AとUV-Bの一部は地表に届き、UV-Aは、肌の奥にある真皮にまで到達し、肌の弾力を保つコラーゲンなどを破壊し、シワやたるみを引き起こす原因です。UV-Bの一部は、表皮のメラノサイトを活性化させて、シミ・ソバカスを作るほか炎症を引き起こす原因となります。
〇紫外線ダメージが老化を早めている
紫外線によるダメージは、シミだけではありません。紫外線を長時間浴び続けると、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊したり、結びつきを弱めてしまいます。すると、肌のハリが失われ、シワやたるみの原因となります。
また、この季節の変わり目は気温、湿度も急激に変化します。朝夕と昼の寒暖差も激しくなることで、肌は対応しきれず乾燥や肌荒れなどのトラブルを発生させます。
こうした肌への負担がターンオーバーを崩し、シミやシワといった老化のスピードを早めてしまうのです。
夏の厳しい日差しを避けていればいいとお考えの方も多いかと思いますが、実は、紫外線は、一年中降り注いでいます！
紫外線の照射量は確かに夏が多く冬は少なく思われますが、4月の9月との紫外線量はほぼ同じくらい降り注いでいるのです。
紫外線対策は、夏だけのものと考えず、一年を通して考えるものだと認識しましょうね(^.^)
ちなみに曇っていても紫外線は、あります^_^
日焼け対策してますか？真夏の降り注ぐ紫外線はもちろんですが、実は曇っていても注意が必要です⚠️
紫外線を浴び続けることで日焼けはもちろん、シワやシミの原因だけでなく、白内障や皮膚の疾患などを引き起こすなど健康への影響があるそうですΣ（ﾟдﾟlll）
紫外線を必要以上に怖がることはありません、外出時には、日傘や帽子を被り、お肌を衣服で隠す(通気性の良いものが⚪︎)、サングラスをかける、日焼け止めを使用するなどしましょう。