脳の問題は、肩や目、耳に関係しています。
〇肩こりと脳の関係
脳に行く血管は、すべて首を通過します。首の筋肉が凝って血管が圧迫されると、脳への血流は悪くなってしまいます。また、何とかして脳に血液を送ろうとして心臓が頑張りすぎると、高血圧の原因にもなります。さらに、更年期では肩こりが強いと片や首筋が重くなり、フワフワしためまいが生じやすくなります。
〇目
頭が重いと、頭痛・肩こり・首が回りにくい、腕が上がらないなどの体の症状があげられます。他にも寝つきが悪い、眠りが浅いように思われます。そうなると朝起きるのが辛い、根気がなくなるなどの精神的な症状も「目の疲れ」の症状といえます。また、目が疲れると目のピントが合いづらくなってしまい、眼圧のコントロールができづらくなります。
〇耳
耳鳴り、めまいというのも血行不良が原因で引き起こされる症状の一つになります。
必要な栄養素
肩・・レスベラトロール、DHA、EPA、アサイー、ルテイン、ブドウ種子油 それぞれに抗酸化作用があり、血流改善作用、視力改善作用から肩こりを和らげることができます。
＊レスベラトロールとは、ブドウの果皮、新芽に含まれるポリフェノールで脂肪の蓄積抑制、生活習慣病予防など期待できます。また、種子オイルにはプロアントシアニジンというアントシアニンを超える抗酸化力を持つポリフェノールが含まれ、動脈硬化を阻害し血栓の形成を防ぎます。ヨーロッパでは、血管の治療薬として採用されているそうです。
目・・ルテイン：抗酸化作用で黄斑変性症や白内障を抑えます。 DHA、EPA：網膜の反射を良くすることで「明るさ、色彩」の認識を保ち、目の老化や老眼予防に役立ちます。 アサイー：ヤシ科のベリー。大量のポリフェノールを蓄えています。アントシアニンの中でも抗酸化力が高いシアニジンを多く含み、疲れ目や視力低下防止、ドライアイに効果が期待できます。
頭・・イチョウ葉：脳血管の拡張を行い、認知症を防止します。非常に強い作用があり欧米では薬として使用されています。 DHA、EPA：記憶向上、血流改善、脳の活性化、動脈硬化抑制、コレステロール低下。
当オフィスでは、施術はもちろんサプリメントや運動指導などのアドバイスもさせていただいています。お気軽にご相談、ご予約の連絡おまちしております。
